En superjämn match där vi kämpade på bra och försökte hitta rätt positioner i försvaret under matchens gång. I slutskedet av matchen börjar vi verkligen få till bra försvar men Västerås fortsätter ändå att ösa i poäng i vår korg. Allt gick i korgen! Livet som basketspelare kan vara jobbigt ibland. Ibland gör man allt rätt men får ingen utdelning ändå. Det gäller att försöka göra rätt saker hela matchen igenom så man får matematiken med sig…

Vi hade pratat innan matchen om att det kostar väldigt mycket när vi chansar på brytningar i försvaret. Nu när vi spelar med skottklocka så ligger pressen på anfallande lag att hitta ett bra skott. När vi chansar och missar brytningar så har vi bjudit på ett öppet skott på vår korg. Men det tog större delen av matchen innan vi får till 5 spelare som tillsammans jobbar på rätt sätt. Det är ändå kul att se hur mycket som kan utvecklas under endast en match.

Anfallsmässigt så gör vi mycket saker rätt men det blir strul i det sista lilla ögonblicket när vi ska försöka göra mål. Vi hoppar från fel fot och för långt från korgen och skjuter konstiga skott med dålig balans osv. I matchsituationen när vi blir stressade så faller vi tillbaka till krånglig teknik som ger konstiga skott mot korgen.

Det gäller för oss nu att jobba vidare med vår teknikträning så vi blir trygga i att använda rätt teknik även när det blir kampsituationer. Här ska vi även framhålla William som föregår med gott exempel för resten av laget. Han använder den teknik vi lärt ut och försöker arbeta sig fram till bästa möjliga skott innan han skjuter. Och det syns direkt att det blir enklare att göra mål på det sättet.

I den supersnabba sporten basket gäller det att vara både het och klok samtidigt vilket är det svåra. Här visade Omar vid ett flertal tillfällen hur det är tänkt att fungera. Vi jobbar hårt och stressar det andra laget och får tag i bollen. Omar roterar kraftfullt med bollen och hittar sin balans och lugnar ner läget, och sen passar han till en av våra guards. Mycket klokt och bra.

Jag är även mycket imponerad av det killarna gör idag i 4e perioden. Vi tar några timeouts och ritar upp ett par spel vi vill prova för att komma ikapp. Killarna förstår instruktionerna och fixar det på en gång. Imponerande! Det finns väldigt mycket klokhet i laget helt klart.

Månz gjorde nästan alla sina poäng idag genom att hugga på returer i anfall. De här ”gratispoängen” behöver ett lag för att nå framgångar så det tar vi efter. Månz gjorde även årets hittills skojigaste mål innan pausvilan. En ”reversed two-handed standing layup under the basket” eller vad det kan heta på utrikiska.

På lovet blir det fokus på den egna skottekniken. Kom ihåg att ni kan träna på att vinka av skott med backspin även hemma. Sitt på en stol eller ligg på golvet med en boll och vinka av ”skott” upp i luften. Försök hitta läget när handleden kan skjuta iväg bollen med backspin. Det ska inte kännas som att bollen rullar av handen utan kraft. Sprid ut fingrarna en aning så bollen ligger i en ficka i handen. Försök klara 10 i rad liggandes på golvet utan att behöva hämta bollen. Akta prydnadssakerna bara!

Bra kämpat idag killar!

Träningar på lovet

Tisdag
18.30 – 19.00 (”open gym”, stora hallen)
19.00 – 20.30 (teknikträning + match)

Fredag
17.30 – 18.00 (”open gym”, stora hallen)
18.00 –  19.00 (teknikträning + match)